Психология: узнать себя и понять других

Узнаете, в какой форме психология присутствует в повседневной жизни человека. Поймёте, как включить её в свою рутину и сделать средством самопомощи. Составите план последовательного и структурированного погружения в себя. 20 минут теории, 1 час 20 минут практики.

Узнаете, как устроены мозг, центральная нервная система, нейронная сеть, алгоритм мышления. Научитесь отслеживать свои реакции и действия, сможете их корректировать при необходимости. 20 минут теории, 1 час 20 минут практики.

Научитесь отслеживать и менять деструктивные шаблоны поведения. Освоите приёмы работы с ними. 20 минут теории, 1 час 20 минут практики.

Научитесь понимать свою чувственную сферу: различать эмоции и отслеживать реакции тела на них. Сможете легко и бережно справляться с сильными эмоциональными состояниями. 20 минут теории, 1 час 20 минут практики.

Научитесь составлять портрет личности — себя и других людей. Сможете формировать адекватное представление о себе и окружающих. Натренируетесь выявлять свои сильные стороны и сглаживать слабые. Поймёте, как использовать личностные качества себе на пользу. 20 минут теории, 1 час 20 минут практики.

Осознаете свои особенности в коммуникации с окружающими людьми. Определите их причины, сможете менять привычный способ общения. Освоите приёмы бережного и экологичного взаимодействия с другими. 20 минут теории, 1 час 20 минут практики.

Выявите и проанализируете свои схемы взаимодействия с социальными системами — семьёй, работой, политикой, религией. Узнаете, как изменить привычный способ коммуникации с обществом. Выберете индивидуальные методики для усиления личной психологической практики. 20 минут теории, 1 час 20 минут практики.

Сформируете образ человека с проработанными областями внутреннего мира. Поймёте, как продолжать самостоятельное психологическое развитие. 20 минут теории, 1 час 20 минут практики.

Свидетельство о прохождении обучения